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eHealth Focus Winter 2007 2008
e-Health Focus, Winter 2007-2008 REHABILITATION PROVES TO BE A BLESSING FOLLOWING FORMER MARATHON RUNNER’S MULTIPLE BYPASS SURGERY The news of heart disease is devastating. Some people become wrought with guilt over lifestyle patterns they chose over the years, many of which may have contributed to the disease. Fatty foods, cholesterol, inactivity, smoking… all of these have shown to increase risk. Other people may experience another form of frustration…that brought about by a healthy lifestyle and genetic pre-disposition to heart-related conditions. John Finn was an avid runner. Throughout his lifetime he has run approximately 50,000 miles, participated in 25 Peachtree Road Races, seven marathons and is diligent about going to the track every morning. One morning in 2006, Finn was shocked to discover that he could not do his morning routine around the track. Experiencing an unfamiliar feeling, he called his doctor for some professional insight. “He told me to come on in to get this checked out,” Finn said. “My pulse was normally around 56, but when I saw my doctor it was 150.” Shocked by the reading, Finn and his doctor discussed what was happening. “He called me ‘genetically impaired’,” Finn said with a laugh, “and told me I should have had this ten years ago, but because I was in such great shape, I was able to put it off…but it would have happened eventually.” When Finn was a child, his father experienced several heart attacks, which contributed to his predisposition for heart problems. According to Finn’s physician, however, his healthy lifestyle was no match for his genes. e-Health Focus, Invierno de 2007-2008 LA REHABILITACIÓN RESULTA UNA BENDICIÓN DESPUÉS DE LA CIRUGÍA DE BYPASS MÚLTIPLE DE UN EX CORREDOR DE MARATONES La noticia de una enfermedad cardíaca es devastadora. Algunas personas se sienten muy culpables por el estilo de vida que eligieron durante años, pues en muchos casos eso es lo que genera la enfermedad. Alimentos grasosos, colesterol, inactividad, tabaquismo... son todos hábitos que aumentan indudablemente el riesgo. Otras personas sufren una forma de frustración distinta... la que resulta de un estilo de vida saludable y una predisposición genética a las afecciones del corazón. John Finn era un ávido corredor. En el transcurso de su vida ha corrido aproximadamente 80,000 km (50,000 millas), participó en 25 Carreras Peachtree Road y en siete maratones, y visita activamente la pista de entrenamiento todas las mañanas. Una mañana de 2006, a Finn le asombró descubrir que no podía hacer su rutina matinal en la pista. Como sentía algo raro, llamó a su médico para conocer su opinión profesional. "Me dijo que fuera a verlo para que me hiciera una revisión", recuerda Finn. "Mi pulso está normalmente en alrededor de 56, pero cuando vi al doctor, estaba en 150." Alarmados por esa lectura, Finn y su médico se preguntaron qué estaba sucediendo. "Me dijo que era ‘genéticamente minusválido'", recuerda Finn con una carcajada, "y que tendría que haber presentado este cuadro diez años antes, pero como estaba en magnífica forma, logré posponerlo... pero, tarde o temprano, me iba a suceder." Cuando Finn era niño, su padre sufrió varios ataques al corazón, lo que contribuyó a su predisposición a los problemas cardíacos. No obstante, según el médico, el estilo de vida saludable de Finn no bastaba para contrarrestar sus genes. Después de su cirugía cardíaca en octubre de 2006, que consistió en seis bypass arteriales, Finn decidió participar en el programa de rehabilitación cardíaca del North Fulton Regional Hospital. Este programa para pacientes ambulatorios consta de 36 sesiones de una hora, que se prolongan por 12 semanas, con el objeto de brindar ejercicios, información y asesoría a los pacientes con afecciones cardiovasculares, para ayudarlos a reducir los riesgos y prevenir las complicaciones de su enfermedad cardíaca. "Me interesaba la parte social de la rehabilitación, pero estaba mucho más concentrado en recuperar mi salud y condición física. Me parecía asombroso que pudiera perder 40 años de acondicionamiento físico después de mi cirugía", explica Finn. Encauzando toda su energía hacia la recuperación de la vida que le gustaba, Finn se dedicó 100% al programa e incluso le dijo a una de las terapeutas que estaría corriendo 8 km (5 millas) para su cumpleaños, es decir, seis meses después de la cirugía. "Ellas [las enfermeras de rehabilitación cardíaca] encontraron en mí un paciente muy dispuesto, aunque el programa les funciona incluso a quienes lo siguen con poca voluntad. Se toman muy en serio nuestras preocupaciones e intereses primarios. Así, Finn trabajó... y trabajó... y trabajó hasta obtener los resultados. Actualmente, un año después de su cirugía de bypass cardíaco, Finn está de nuevo en lo que ama: su estilo de vida activo. Visita Lifetime Fitness tres días por semana, corre los otros cuatro días y está eternamente agradecido a las mujeres del programa de rehabilitación cardíaca, al que consideró su casa durante 12 semanas. "Para mí fue divertido y muy breve... podría haberme quedado dos horas al día", apunta Finn. "Desde el punto de vista atlético, ahora me siento mucho más vigoroso y en forma." Finn agradece también el aspecto educativo de la rehabilitación. Antes de su cirugía de bypass, jamás había tomado medicamentos con regularidad, pero eso cambió a partir de su intervención. Todas las terapeutas le ayudaron a acostumbrarse a las píldoras, enseñándole las dosis y en qué momento y cómo debe tomarse cada una. Pero sus enfermeras y el fisioterapeuta le enseñaron algunas otras cosas que le permiten estar seguro de que su salud está intacta. "Gracias a su insistencia, ahora uso un monitor cardíaco... eso me permite saber cómo estoy y qué significan las cifras." Ahora que recuperó el estilo de vida que tenía antes de la derivación, Finn se siente muy satisfecho con su experiencia. Hace poco, asistió a su 50ª reunión de la escuela preparatoria, donde se percató de que, actualmente, solo pesa 1.5 kg (3 libras) más que el día de su graduación. Su vida ha estado colmada de salud y actividad, pero ahora entiende la importancia de conocer los antecedentes familiares. "Este asunto genético... es algo con lo que no se puede competir. Lo rebasa a uno, tarde o temprano." Por el momento, Finn está corriendo a un ritmo uniforme, disfrutando cada minuto que la vida les ofrece a él y su familia, y sus perspectivas no podrían se más positivas: "Esto surgió de la nada y logramos superarlo, así de fácil. Y ahora... ¡a darle!" Este testimonio habla de la experiencia y los resultados de este paciente. Cada caso es diferente y debe ser valorado y controlado de manera independiente. Las experiencias y resultados individuales dependen de cada persona. El programa de rehabilitación cardíaca del North Fulton Regional Hospital cuenta con la certificación de la Asociación Americana de Rehabilitación Cardiovascular y Pulmonar (American Association of Cardiovascular and Pulmonary Rehabilitation) y tiene por objeto ayudar a la gente a recuperarse de un ataque cardíaco y/o angina de pecho. El programa, que consta de dos fases, incluye servicios de consulta externa, en los que se recurre a ejercicios, información y orientación para ayudar a las personas con afecciones cardiovasculares a reducir los riesgos y prevenir las complicaciones de la enfermedad cardíaca.
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Prenatal Exercise Shows to be an Important Component of Pregnancy Health You may feel tired, your fingers and ankles may be swollen, and your back may ache, so pregnancy may seem like a good time for you to take a break from regular exercise. But is this a healthy decision for you and your growing baby? Probably not—and here’s why. Exercise may be just the thing that you need to help decrease or relieve these symptoms. In fact, the American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) released new recommendations on exercise during pregnancy and the postpartum period in January 2002 that encourages women to exercise and stay fit for at least 30 minutes on most, if not all, days of the week. This dispels old myths and practices that viewed a pregnant woman as frail.
Benefits of Prenatal Exercise
Exercise has health benefits for the general population, but exercise during pregnancy has added health benefits, which may include the following: - Helps reduce backaches, constipation, bloating, and swelling;
- May help prevent or treat gestational diabetes (a form of diabetes that sometimes develops during pregnancy);
- Increases energy;
- Improves mood;
- Improves posture;
- Promotes muscle tone, strength, and endurance;
- Helps decrease insomnia;
- Helps increase stamina and muscles strength in preparation for labor and after your baby’s birth;
- Enhances well-being and may help promote early recovery after labor and delivery;
- Promotes healthy pregnancy weight gain (when accompanied by a balanced caloric intake).
North Fulton Regional Hospital recognizes the importance of prenatal exercise to maintain good health for you and your baby. We offer both prenatal yoga and prenatal exercise classes, taught by experienced instructors who specialize in pregnancy fitness, to meet the changing needs of women during and after pregnancy. For more information about these prenatal classes and other services, visit our website www.northfultonregional.com/maternity. To register for one of our prenatal fitness classes, contact our perinatal education department at 770-751-2687.
Ejercicio prenatal un elemento importante de la salud durante el embarazo Posiblemente se sienta cansada, se le hinchen los dedos y tobillos y le duela la espalda, de modo que el embarazo puede parecerle un buen momento para tomarse un descanso del ejercicio habitual. Pero, ¿es esta una decisión saludable para usted y su bebé en desarrollo? Probablemente no. Y estas son las razones. El ejercicio puede ser justamente lo que necesita para disminuir o aliviar esos síntomas. De hecho, el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG - American College of Obstetricians and Gynecologists) publicó, en enero de 2002, nuevas recomendaciones de ejercicio durante el embarazo y el periodo de posparto, en las que se motiva a las mujeres a hacer actividad física y mantenerse en forma con al menos 30 minutos de ejercicio en casi todos, si no es en todos, los días de la semana. Esto aclara muchos viejos mitos y prácticas que consideran a la mujer embarazada como un ser débil.
Ventajas del ejercicio prenatal
El ejercicio significa beneficios de salud para todas las personas en general, pero hacer ejercicio durante el embarazo aporta beneficios de salud adicionales, entre los cuales destacan: - Ayuda a disminuir dolores de espalda, estreñimiento, hinchazón y retención de líquidos;
- yuda a prevenir o tratar la diabetes gestacional (una forma de diabetes que se presenta a veces durante el embarazo);
- Aumenta la energía;
- Mejora el estado de ánimo;
- Mejora la postura;
- Promueve el tono muscular, la fuerza y la resistencia;
- Ayuda a disminuir el insomnio;
- Aumenta el vigor físico y la fuerza muscular, en preparación para el trabajo de parto y la recuperación posparto;
- Acrecienta el bienestar y puede ayudar a una pronta recuperación después del trabajo de parto y alumbramiento;
- Promueve un aumento saludable del peso durante el embarazo (cuando va acompañado por un consumo calórico balanceado).
North Fulton Regional Hospital reconoce la importancia del ejercicio prenatal para que usted y su bebé conserven las buena salud. Ofrecemos cursos de yoga y ejercicio prenatal, impartidos por instructoras con experiencia y especializadas en acondicionamiento físico para el embarazo, de modo que satisfacen las cambiantes necesidades de las mujeres durante el embarazo y después del mismo. Si desea más información sobre estos cursos prenatales y otros servicios, visite nuestro sitio de Internet en www.northfultonregional.com/maternity. Si desea inscribirse en uno de nuestros cursos de acondicionamiento físico prenatal, comuníquese con nuestro departamento de educación perinatal al teléfono (770) 751-2687.
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Rehab Services Expand with the Addition of the Vestibular Program Dizziness can disrupt your day and essentially throw you "off balance." If you experience dizziness or balance-related issues, you are not alone, and we would like to help. More than 40 percent of Americans will experience dizziness serious enough to see a doctor. Balance problems, another vestibular issue, are also among the most common reasons older adults seek medical help. North Fulton Regional Hospital’s Outpatient Rehabilitation Services offer a comprehensive Vestibular Rehabilitation Program to address vertigo, dizziness, and other balance disorders.
Our goal is to decrease feelings of vertigo/dizziness; increase movement tolerance; and improve balance and postural control, gaze stability and overall endurance.
Are you in need of a physician? Call our free and confidential physician referral line at 770-751-2600. Servicios de rehabilitación se expanden con el Programa Vestibular El vértigo puede arruinar su día y, literalmente, hacerle "perder el equilibrio". Si padece de vértigo u otros problemas relacionados con el equilibrio, no está solo y nos gustaría poder ayudarle. Más del 40% de los estadounidenses padece de un vértigo suficientemente intenso como para acudir al médico. Los problemas de equilibrio, que son otra afección vestibular, se cuentan entre las causas más comunes por las que los adultos buscan atención médica. Los Servicios de Rehabilitación Ambulatoria del North Fulton Regional Hospital ofrecen un Programa de Rehabilitación Vestibular integral para atender vértigos, vahídos y otros trastornos del equilibrio.
Nuestra meta es disminuir la sensación de vértigo o mareo; aumentar la tolerancia al movimiento; y mejorar el equilibrio y control postural, estabilidad del paso y resistencia general del paciente.
¿Necesita un médico? Llame a nuestro teléfono gratuito y confidencial de derivación médica, marcando (770) 751-2600.
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Save the Date for "Nutrition 101: It's a Matter of Fact" Yes or No… - Are you in need of guidance during and after the holiday season?
- Would you like some help keeping your New Year’s Resolutions this year?
- Do you want to live a healthier life?
If you answered ‘yes’ to any of these questions, allow us to help you!
March is National Nutrition Month® and North Fulton Regional Hospital and the American Dietetic Association is urging you to take charge of your health. We are pleased to offer a program dedicated to your health and well-being, providing you with valuable tools from dieticians and medical weight loss experts.
Learn about fast food choices, portion sizes, easy ways to get active and more! Nutrition 101 will take place on Monday, March 3 from 5-7 p.m. in the classrooms at NFRH. We will provide healthy (but still tasty!) refreshments for you to enjoy as you learn to incorporate these tips and tools into your everyday routine.
The program is FREE but registration is required. Visit us on the web at www.northfultonregional.com/nutrition101 for up-to-date information in the coming weeks. Stay tuned!
Reserve fecha para el evento "Nutrition 101: Climbing Back on the Wagon" Sí o No... - ¿Necesita orientación durante y después de la temporada navideña?
- ¿Le gustaría contar con un poco de ayuda para cumplir sus propósitos de Año Nuevo este año?
- ¿Quiere tener una vida más saludable?
- En resumen... ¿se cayó del tren de la buena salud?
Si contestó que ‘Sí' en cualquier de las preguntas anteriores, ¡permítanos ayudarle a subir de nuevo al tren!
Marzo es el Mes Nacional de la Nutrición, y el North Fulton Regional Hospital le invita a tomar la salud en sus manos. Nos complace ofrecerle un programa dedicado a su salud y bienestar, en el que nuestros nutricionistas y expertos en adelgazamiento médico le proporcionarán valiosas herramientas.
Aprenda sobre opciones de comida rápida, tamaño de las porciones, maneras fáciles de mantenerse activo ¡y mucho más! Nutrición 101 se llevará a cabo el lunes 3 de marzo, de 5 a 7 p.m., en las aulas del NFRH. Podrá disfrutar de refrescos saludables (¡y deliciosos!) mientras aprende a incorporar nuestras sugerencias y herramientas en su rutina cotidiana.
El programa es GRATUITO, pero deberá inscribirse. Visítenos por Internet en www.northfultonregional.com/nutrition101, donde encontrará información actualizada durante las próximas semanas. ¡Siga con nosotros! !
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Employees Rally for United Way Whipped cream faces and chopped up ties…just another fundraising effort at North Fulton Regional Hospital. This November, employees, volunteers and physicians at the hospital pooled their efforts to raise funds for United Way of Metro Atlanta, and with a goal of $15,000, this was no minor task. Organizers of the campaign provided everyone at the hospital with a variety of opportunities to get involved. There was the yard sale where employees donated items for sale to benefit the organization…after all: one person’s junk is another person’s treasure! There was also an exciting balloon pop where for $1 per pop, a person could win prizes noted on slips of paper inside the balloon.
Administration team members and hospital directors also got into the spirit of the campaign. One afternoon they came, donned with snazzy neckties, allowing others to cut from them for a dollar per inch. It was a contest to see who could have the most inches chopped off, and in the end, Chief Operating Officer Ilona Wozniak claimed her victory.
Probably the most exciting event during the campaign was the pie-in-the-face. Some of these same hospital leaders covered up with scrubs and sat through pie after pie after pie, smashed into their faces in front of a cafeteria of enthusiastic spectators. At $5 per pie, the money added up quickly.
After all of these efforts, We are excited to report that we met our goal of $15,000, proving that even the drippy, whipped cream covered faces were all worth while!
Rally de los empleados para United Way Caras de crema batida y corbatas recortadas... simplemente un evento más para recaudar fondos en North Fulton Regional Hospital. Este noviembre, empleados, voluntarios y médicos del hospital sumaron esfuerzos para recaudar fondos para el United Way de la Zona Metropolitana de Atlanta, y con un objetivo de $15,000, esta tarea no es poca cosa.
Los organizadores de la campaña le dieron a todo el personal hospitalario diversas oportunidades de participación. Se llevó a cabo una venta de garaje, para la que los empleados donaron artículos para venta en beneficio de la organización... después de todo: ¡los sobrantes de una persona son el tesoro de otra! También se efectuó un emocionante evento de tiro a los globos donde, a razón de $1 por tiro, las personas podían ganar los premios anotados en los pedacitos de papel que había dentro de cada globo.
El personal administrativo y los directores del hospital también se contagiaron con el espíritu de la campaña. Una tarde, se presentaron, ataviados con vistosas corbatas, y permitieron que los demás se las cortaran a razón de un dólar por pulgada. Fue un concurso para ver a quienés les recortaban más pulgadas, y la vencedora definitiva fue la directora operativa, Ilona Wozniak.
Pero el evento más emocionante de la campaña fue el de las tartas en la cara. Algunos dirigentes del hospital, sentados y cubiertos con sendos trajes de faena, soportaron estoicamente que les estrellaran en la cara tarta tras tarta de crema batida, frente a una cafetería atestada de entusiastas espectadores. A $5 por tarta, el dinero se acumuló con rapidez.
Después de todos estos esfuerzos, nos complace informar que cumplimos nuestra meta de $15,000, de modo que ¡hasta las caras escurridas y cubiertas de crema batida valieron la pena!
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A Changing Healthcare Industry Like anything else, the healthcare industry has experienced significant changes over the years. Having to respond to these numerous changes are the marketing professionals, those healthcare workers on the front lines of communication efforts. Charles Hendricks, senior director of marketing and public relations at North Fulton Regional Hospital, knows the industry well and has learned how to function in this ever-evolving environment. “I enjoy the challenge and team approach of working with the various stakeholders involved in helping to launch new programs,” Hendricks said. He recognizes that in order for a hospital’s programs and services to be successful, they must have the passion of the employees, who commit themselves to delivering quality care; the faith and trust of physicians, who generate referrals; and the confidence of the consumers, who have the right to go anywhere for medical care. While it is the responsibility of human resources to hire passionate employees dedicated to quality, it is the marketing department that takes on these other two tasks. “When you really break it down, our job is to help inform our customers about the services we offer and why they should want to choose us…If the organization is doing the right things—and doing them well—I think the most successful ‘marketing’ comes from providing great customer service and proven quality programs.”
At NFRH we value your thoughts and concerns. Visit www.northfultonregional.com and select "contact us" to provide us with any feedback you may have. Un sector de la atención de la salud que está en el cambio Como todo en la vida, el sector de la salud también ha sufrido grandes cambios con el tiempo. Quienes tienen que responder a los muchos cambios son los profesionales de comercialización, es decir, los trabajadores del sector de la salud que están en la primera línea de la comunicación. Charles Hendricks, director mayor de comercialización y relaciones públicas del North Fulton Regional Hospital, conoce a la perfección su ramo y ha aprendido a moverse en ese ambiente en constante cambio. "Me gustan los retos y el trabajo en equipo con los diversos actores que nos ayudan a lanzar nuevos programas", señala Hendricks. Hendricks es consciente de que el éxito de los programas y servicios del hospital depende de que los empleados los lleven a cabo con pasión y se comprometan a brindar atención médica de calidad; de la fe y la confianza de los médicos, que son quienes derivan a los pacientes; y la confianza de los consumidores, que están en su derecho de solicitar atención médica en cualquier otro lugar. Aunque la responsabilidad de contratar empleados entusiastas y comprometidos con la calidad le corresponde al personal de recursos humanos, el departamento de comercialización asume las dos tareas. "Llevado hasta sus últimas consecuencias, nuestro trabajo consiste en ayudar a informar a nuestros clientes sobre los servicios que ofrecemos y decirles por qué les conviene quedarse con nosotros... Si la organización hace lo que tiene que hacer –y lo hace bien– considero que la mejor ‘comercialización se basa en dar al cliente un servicio excelente y ofrecerle programas de calidad probada."
En el NFRH, nos interesan sus ideas y preocupaciones. Visite www.northfultonregional.com y pulse en "Contáctenos" para hacernos llegar sus comentarios.
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